如果沒有每天讓自己靜下來，真的很像沒有洗澡
聖塔達瑪曾經說：「如果一天沒有打坐，就像一天沒有洗澡。」每天在醫院工作，和許多人的生命交錯，可以體會如果沒有每天讓自己靜下來，腦袋裡會塞滿一堆亂七八糟的東西，真的很像沒有洗澡那樣。
偏偏有的時候在醫院累過頭了，即使有空坐下也沒有辦法靜下來。這時候如果再沒有好好調整自己，就會變成惡性循環，把整個人弄得越來越累。
人太累太煩，什麼奇怪的事情都在煩惱
這一兩周我就遇到這樣的狀況，老實說我也覺得很苦惱，甚至有點自責（你看！人太累太煩是不是什麼奇怪的事情都可以煩惱？）幸好這個星期二我們幾個彰化市的朋友一起約好在朋友家「修身養性」。先聊聊各自的近況以後，大家一起做了一些運動。（就是下面這個健康操，其實一點都不操，但是放鬆效果超級好，大推！）
那天晚上做完九式健康操以後只覺得自己真是傻了，很多事情哪有什麼好煩惱的呢？當我們把自己的狀況很深的重新歸零、調整過後，原本的問題都不再是「問題」了。有時事情真的很簡單，只是突然變得太簡單，一時間反而還沒那麼容易習慣。（這就是人很「著猴」的地方啦！）
我最近就常常問自己：「啊真的這樣就可以了嗎？這樣就好了嗎？」對，其實真的這樣就好了啊！哈哈哈！
